Consejos y artículos para mejorar tu bienestar y llevar una vida sana

Se han identificado como orígenes principales de los dolores de espalda,  la tensión emocional, la mala  postura y los hábitos poco saludables de vida, es decir, el sedentarismo y la mala alimentación. Haz ejerc...

Hay un lugar, tal vez aun no descubierto para unxs, diaramente frecuentado para otrxs, en el que la quietud se funde irremediablemente con nosotros. Nuestra conciencia se expande, nuestros ojos se inundan del lugar, nuestros pulmones se disuelven y...

Los profesores de Chi Kung y Tai Chi estamos todo el día con la palabra "energía" en la boca. No paramos de hablar de "bloqueos de energía", "dirigir la energía", "generar energía"  etc etc y los alumnos...

Deshidratación...hemos escuchado miles de veces en las noticias, a nuestra madre, abuela, etc..la importancia de beber agua sobre todo en verano y más cuando alcanzamos los 40 grados de temperatura. Sabemos que más del 70% de la composición del ser...