"Encuentra el equilibrio en tu vida"
Heidy Dixon Coach:
Vivir un proceso de Coaching podría ser justo lo que necesitas. Te invito a descubrirlo.
Como Coach te puedo ayudar a re definir tu perspectiva de vida hacia una visión más plena y coherente.
¿Para quién es el coaching?
El coaching es para toda persona interesada en mejorar ya sea su calidad de vida, sus relaciones personales u otro asunto.
En un proceso de coaching podemos trabajar cualquier aspecto de tu vida en el que quieras conseguir un objetivo o provocar un cambio.
¿En qué te va ayudar el significativo proceso de Coaching?
A desarrollar tu pleno potencial, fijando objetivos y generando opciones en las que no habías pensado.
A motivarte para alcanzar los objetivos que tú te marcaste.
A darte un punto de vista diferente para afrontar los cambios que necesitas.
A eliminar pensamientos negativos, cuestionando las creencias que te limitan.
A responder a las preguntas que siempre te haces, con respuestas que ya tienes dentro de ti.
"He aquí mi secreto, que no puede ser más simple: sólo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible para los ojos"
Cita
Zorro en el "Principito"
Gestión emocional:
Ira, tristeza, miedo… Sientes que tus emociones te perjudican en tu trabajo, tu vida social, tu vida sentimental, tus decisiones…
Las emociones transmiten mensajes y revelan algo en tu interior. El coaching te ayuda a escuchar tus emociones y aceptarlas para aprender a gestionarlas y transitar hacia otras emociones positivas para ti.
Objetivos
- Clarificar tus necesidades, valores, motivaciones y prioridades
- Definir y visualizar tu meta
- Identificar tus recursos y fuerzas
- Identificar los obstáculos externos e internos que te limitan (miedos, creencias, etc.) y superarlos
- Elaborar una estrategia y un plan de acción
- Explorar las distintas opciones
- Actuar
Beneficios
- Autoconocimiento (fuerzas y recursos personales)
- Aceptación y autoregulación de tus emociones
- Aprendes a no interpretar
- Liderazgo personal
- Bienestar emocional
- Te haces cargo de ti mismo/a sin hacerte cargo de los demás
- Inteligencia emocional
Relaciones Interpersonales:
Buscas relaciones sociales fluidas y constructivas. El coaching te ayuda a posicionarte para desarrollar relaciones fundamentadas en el respeto y el crecimiento mutuo.
Gestionar mis relaciones sentimentales
Manejar mis relaciones familiares
Mejorar mis relaciones sociales
Objetivos
- Clarificar tus necesidades, valores, motivaciones y prioridades
- Definir y visualizar tu meta
- Identificar tus recursos y tus fuerzas
- Identificar los obstáculos externos e internos que te limitan (miedos, creencias, etc.) y superarlos
- Elaborar una estrategia y un plan de acción
- Explorar las distintas opciones
- Actua
Beneficios
- Autoconocimiento (fuerzas y recursos personales)
- Aprender a valorarte por ti mismo
- Asertividad
- Poner límites y saber decir NO
- Comunicación efectiva
- Manejar la culpa y la responsabilidad propia
- Paz y bienestar
Confianza y autoestima:
La autoestima es la mirada que tenemos sobre nosotros mismos, el juicio que tenemos sobre lo que somos y lo que hacemos. Una mirada negativa puede reflejarse en nuestras relaciones, en nuestro desempeño profesional, en el manejo de nuestra vida. El coaching te ayuda a aceptarte, a quererte y valorarte por lo que eres y a desenvolverte en la vida con confianza y seguridad.
Objetivos
- Clarificar tus necesidades, valores, motivaciones y prioridades
- Definir y visualizar tu meta
- Identificar tus recursos y fuerzas
- Identificar los obstáculos externos e internos que te limitan (miedos, creencias, etc.) y superarlos
- Elaborar una estrategia y un plan de acción
- Explorar las distintas opciones
- Actuar
Beneficios
- Aprender a valorarte por ti mismo/a
- Definir y poner tus propios límites
- Asertividad
- Actitud mental positiva
- Confianza en el futuro
- Recuperar tu energía vital
- Bienestar emocional y paz
