Artículos de entrenadores y nutricionistas de Tusclasesparticulares

Marcos

¿Cómo saber si contratar a un entrenador personal?

A la hora de entrenar, mucha gente no sabe como empezar y empieza en el mundo del entrenamiento siguiendo los planes de sus amigos, rutinas que ven por internet o incluso por imitación de la gente que va al gimnasio o de los supuestos "gymbros" (pal...

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RST Entrenamiento Online

Umbral láctico: la clave para mejorar tus marcas de carrera

A todos los corredores, en mayor o menor medida, nos gusta ver cómo vamos progresando y mejorando nuestros ritmos y tiempos de carrera. Como entrenador personal, soy consciente de que no hace falta ser profesional para tener esas ganas de mejorar nu...

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Marcos

La importancia del entrenador personal en el logro de los objetivos

Hoy en día existe mucho intrusismo laboral en relación con el entrenamiento personal. Cualquier influencer o persona que tiene alguna noción acerca de entrenar sin el correspondiente título regulador (Cafyd/TSAF/TAF/TSEAS) se cree que tiene el derec...

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Federico

10 razones por las que contratar a un entrenador personal

Nunca sabemos si es necesario o no dar ese paso, para contratar un personal trainer. Entramos en la duda, vemos nuestras posibilidades y no sabemos si eso es lo mejor o no.  Suele ser una decisión importante, ya que pensamos que es un gasto qu...

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Federico

¿Por qué deberías contratar a un entrenador personal?

Contratar a un entrenador personal tiene muchos beneficios, y la verdad es que definitivamente es algo que debes considerar. No importa si eres un principiante absoluto o te estás preparando para una competencia de fisicoculturismo o levan...

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Luisa

¿Cómo puede el fitness cambiar tu vida?

¡Hola a todos! Soy Luisa, instructora fitness y entrenadora personal.  Mi vida cambio totalmente cuando el fitness entro en mi vida.  Además de haber perdido 20 kilos, mi forma de pensar, de comer y de vivir dio un vuelco de 360 grados.&nb...

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Agustin

El Método Natural: Una odisea hacia el equilibrio y la vitalidad

¡Hola a todos! Como entrenador personal, voy a hablar sobre los fundamentos del método natural. En el ajetreo de nuestro mundo moderno, donde la tecnología guía con demasiada frecuencia nuestra vida cotidiana, a veces es esencial recurrir a enfoques...

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Lautaro

Entrenamiento cardiovascular y por intervalos

Buenas a todos, ¡bienvenidos a mi blog! Como entrenador personal, hablaré sobre el entrenamiento cardiovascular y por intervalos. Entrenamiento cardiovascular Con este entrenamiento se favorece la quema de grasa corporal y nuestra capacidad pulmona...

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Carol

¿En qué se diferencian el yoga y el pilates y cuál debería practicar?

Aunque el Yoga y el Pilates puedan tener algunas cosas en común, puedo afirmar con certeza que son prácticas muy distintas entre sí. Siendo profesora de yoga y habiendo recibido clases de Pilates, he visto que si bien ambas son disciplinas de bajo i...

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Carol

Cómo cambia tu cuerpo con el yoga y por qué deberías practicarlo

¡Hola a todos! Como profesional que se dedica a dar clases de yoga, voy a hablarte sobre cómo esta disciplina cambia tu cuerpo y las razones por las cuales deberías practicarlo. ¿Cómo cambia tu cuerpo con el Yoga? La práctica del Yoga, siempre y cu...

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Eva

¿Qué materiales necesito para una clase de yoga?

Te has decidido a comenzar a practicar yoga, y tal vez te sientes perdida/o, ¿Cuál es el mejor sitio? ¿Clases grupales o particulares? ¿Qué estilo de yoga es el que más me conviene?.... Hoy quiero ayudarte con otra duda frecuente: ¿Qué necesito par...

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Eva

¿Cómo cambia tu cuerpo con el yoga? Lo que te puede aportar la práctica del yoga

Aunque el yoga es cada vez más conocido en occidente, aún hay muchas dudas, preguntas o falsos mitos sobre esta práctica. Como profesora que da clases de yoga, os hablaré sobre un poco más sobre esta disciplina. En su origen se realizaban las postu...

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Kefren

¿Cuál es el tipo de yoga más practicado?

Según mi experiencia como profesor de yoga, el yoga más practicado en escuelas de Yoga y que no suele fallar nunca es el Hatha Yoga, uno de los yogas milenarios diferenciándose así de los actuales paseudoyogas. ¿Por qué el Hatha Yoga es milenario?...

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Pilar

¿Cómo llega y descubrimos el yoga en nuestras vidas?

Hola a todos los alumnos, en este blog os explicaré como profesora de yoga, como el yoga, entra en nuestra vida y el motivo por el que practicamos esta actividad. Sabemos que el yoga fue descubierto en la India, hace millones de...

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