A proposito de una pregunta muy usual a los instructores de Yoga: ¿Para que sirve la meditación? o ¿Qué gano con la meditación?
Un día se le hizo la misma pregunta al Buda:
¿Que has ganado con la meditación?
Él respondió: Nada... Sin embargo, te digo que he perdido la ira, la ansiedad, la depresión, la inseguridad y el miedo a la vejez y a la muerte.
La meditación es sin duda una práctica suprema en el ejercicio del Yoga, siempre envuelta en un manto de duda y excepticismo. Ni siquiera los más grandes maestros podrían dar una definición exacta de lo que es meditar.
