Entrenamiento online: ¿verdad o mito?
Es evidente que la sociedad está cambiando, y con ello también evolucionan las maneras de entrenar. Como ocurre con cualquier nueva modalidad, surgen preguntas sobre la realidad de su efectividad.
¿Se pueden alcanzar resultados reales sin un entrenador presencial? Vamos a desmontar algunos mitos y a ofrecer respuestas reales sobre las ventajas del entrenamiento online.
Mito Nº1: "No es igual de efectivo que el entrenamiento presencial"
Este es uno de los mitos más extendidos (sino el que más). Cuando hablamos de efectividad de un plan de entrenamiento ésta no depende de la presencia o no del entrenador durante el desarrollo del mismo. La principal clave para el funcionamiento del plan la encontramos en la calidad de la planificación, la individualización y la constancia en el seguimiento.
Un programa online de calidad se basa en la individualización del entrenamiento en función de los objetivos del cliente así como sus limitaciones y situaciones personales, creando un plan totalmente adaptado y teniendo en cuenta la visión global tanto física como personal del interesado/a.
Con los actuales avances tecnológicos, existen diversidad de opciones para realizar el correcto seguimiento de los planes para asegurar su efectividad. La distancia con tu entrenador ya no es un problema.
Mito Nº2: "Es solo para personas experimentadas"
Un buen profesional sabrá adaptarse a las necesidades de cada cliente, ofreciendo distintas alternativas en función de la experiencia previa de cada cual. En los programas online, se ofrecen vídeos explicando la técnica de los diferentes ejercicios, así como sesiones en directo en las cuales el entrenador puede corregir de la misma manera que si estuviera presente en el gimnasio.
El entrenamiento online puede ser una estupenda herramienta para aquellas personas que se quieren iniciar en el mundo del entrenamiento, ya que les permitirá aprender siguiendo su propio ritmo y ganar confianza junto con el apoyo de su entrenador.
Mito Nº3: "No existe un seguimiento real, la desmotivación es fácil"
Esto puede ser verdad si no elegimos correctamente a la persona sobre la que depositaremos toda nuestra confianza. Como todo en la vida, existen personas más implicadas que otras en aquellas tareas que realizan.
Si bien es cierto que depende mucho del profesional en cuestión, la mayoría de los entrenadores online comprometidos destacamos por ofrecer un servicio 24/7 en el que los clientes podrán contactar para resolver cualquier duda. Es importante también establecer revisiones periódicas y concretarlas en fechas, de esta manera siempre tendremos pequeñas metas que cumplir para lograr nuestro gran objetivo.
¿Cómo es de efectivo el entrenamiento online?
El entrenamiento online es una modalidad que demuestra cada vez más el ser realmente efectiva cuando se realiza de la mano con un profesional comprometido y cualificado. Es una opción que combina comodidad, flexibilidad y resultados reales. Para ello será clave la buena comunicación con nuestro entrenador y el compromiso por parte del cliente.
¿Podemos considerar el entrenamiento online como un mito? NO. Es evidente que es una modalidad cada vez más demandada debido al frenetismo de la vida actual. Con el apoyo adecuado podrás conseguir resultados objetivos y vivir una experiencia completa de entrenamiento estés donde estés.
