Cuida tu cuerpo con Yoga e Pilates ! Clases Online: Perfectas para practicar desde la comodidad de tu hogar, adaptadas a todos los niveles (principiantes, intermedios y avanzados). Clases Presenciales: Sesiones personalizadas o en grupo .Mi misión es ay

Qué ofrezco?
Clases Online: Perfectas para practicar desde la comodidad de tu hogar, adaptadas a todos los niveles (principiantes, intermedios y avanzados).
Clases Presenciales: Sesiones personalizadas o en grupo .Mi misión es ayudarte a conectar con tu cuerpo, mente y espíritu, ofreciéndote herramientas para encontrar equilibrio, fuerza y bienestar en tu día a día. Hatha Yoga: Ideal para mejorar la flexibilidad y reducir el estrés.
Vinyasa Flow: Flujos dinámicos que combinan movimiento y respiración.
Yin Yoga: Posturas restaurativas para trabajar en profundidad.
Pilates : trabaja la fuerza la flexibilidad el control y el equilibrio.

Desde pequeña, la danza ha sido mi pasión y mi vocación. Durante 10años, me dediqué al estudio y la práctica de diferentes estilos de danza, explorando cómo el cuerpo puede comunicar emociones, historias y energía.
Sin embargo, a medida que evolucionaba como artista y persona, sentí la necesidad de encontrar un espacio más equilibrado y consciente, donde el movimiento no solo fuera una expresión externa, sino también una herramienta para el autoconocimiento y la paz interior. Fue entonces cuando descubrí el Yoga y el Pilates.
Mi formación en Yoga e Pilates me brindó una conexión profunda entre el cuerpo, la mente y el espíritu. En mis prácticas es fundamental la fluidez, la alineación y la conciencia corporal. Pero más allá de lo físico, el Yoga y el Pilates me enseñó a cultivar la calma, la presencia y la gratitud en cada aspecto de mi vida.
Ofrezco mis clases segun la necesidad de cada un@ !
Movimiento consciente: Integro la fluidez de la danza con las posturas del yoga para crear una experiencia armoniosa.
Conexión mente-cuerpo: Uso técnicas de respiración y control para profundizar la práctica.
Adaptabilidad: Mis clases están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
Mi objetivo es compartir las herramientas que me han ayudado a encontrar equilibrio y bienestar, ayudando a otros a descubrir el poder del movimiento consciente- la fuerza y la conexión interior.