Mindfulness, Neuroeducación e Inteligencia Emocional

Clases personalizadas en las que se elegirán las prácticas de mindfulness que te ayuden a superar los obstáculos vitales con los que te estés encontrando. Te explicaré qué estamos haciendo, por qué y para qué para facilitarte el que incorpores la práctica a tu día a día.

Para poder experimentar los beneficios que la ciencia asocia al mindfulness es fundamental practicar regularmente, lo cual suele representar un reto. Adquirir conocimientos sobre el funcionamiento de nuestra mente ha sido de vital importancia para que mi compromiso se fortaleciera y mi práctica fuera más efectiva. Te interesará saber cómo se graban los aprendizajes en el cerebro, y cómo instalar nuevos más potenciadores de forma eficaz.

La ciencia no deja de avalar la práctica de Mindfulness como una herramienta con el potencial de estabilizar la mente, gestionar las emociones difíciles y el estrés, adoptar una perspectiva más ecuánime y equilibrada ante los acontecimientos vitales, instaurar estados positivos en nuestro interior, desarrollar una relación sana con nosotros mismos y los demás...

Mi pasión por estos temas surgió hace más de 15 años por la necesidad personal de descubrir por qué mi mente "me metía en líos" a menudo y de encontrar herramientas que me permitieran gestionarla de una forma más sabia. Los recientes avances en Neurociencia permiten entender por qué el mindfulness funciona y cómo lo hace. Para mí viene a explicar y ratificar lo que ya había comprobado por propia experiencia.

Te aseguro que te contagiaré mi pasión. :)

Aquí puedes ver mi CV

https://bit.ly/2VkFsGg

*El precio publicado es para clases individuales. Para clases de 2 o más personas sería menor.