CLASES ONLIN: Entrenador Personal Certificado en Pilates

Mi metodología de trabajo en Pilates depende del tipo de cliente (edad, condición física, posibles lesiones / patologías). La clase normalmente dura 60 minutos. Suelo empezar con una fase de calentamiento para luego pasar a ejercicios básicos y luego más avanzados (siempre que el cliente tenga una buena condición física y experiencia en Pilates). Incorporo material que puedan intensificar o facilitar un ejercicio como el fitball, aro, cinta elástica y el foam roller