Clases de yoga online

Al ser clases particulares puedo conectarme con aquello que el alumno necesita y acompañarlo en su búsqueda de bienestar.
Las clases se adaptan a cada cuerpo con sus particularidades sin buscar que sea al revés
En mi visión personal, en Yoga no existe la competencia ni hay que llegar a ningún sitio. Es un fin en si mismo. Aprender a estar presente, respetar tus limites físicos y conectarte con ti mismo son beneficios que nos va dando la práctica a través del tiempo. A medida que vayas practicando vas a ir notando pequeños cambios tanto a nivel físico como mental que van a repercutir en tu vida cotidiana y ayudarte a manejar, entre otras cosas, los momentos mas estresantes.

Durante las sesiones buscaremos recolectarnos con nuestra respiración, para tomar conciencia de lo que está ocurriendo en el presente. Segun tus deseos y capacidades vamos a explorar y realizar Asanas (buscando las variantes mas adecuadas para ti. Estirar, fortalecer y hacer consciente nuestros patrones de movimiento nos hara sentir mas cómodos y conscientes en nuestro cuerpo.

También las clases incluyen momentos de meditación y una relajación profunda final que es tan importante como la practica en si. El objetivo es ayudarte a descansar mejor y calmar perturbaciones mentales especificas de ese momento.

En lo personal he tenido la posibilidad de formarme en diferentes países y estilos de yoga por lo cual la metodología que intento aplicar es una combinación de varias corrientes.

Soy recibida en Ciencias de la Comunicación en la Universidad Nacional de Córdoba.
Viví tres años en Hamburgo donde probé por primera vez una clase de Yoga a partir de ahí no lo deje nunca y es algo que me ha ayudado y me ayuda a conectarme conmigo y vivir de una manera más autentica, presente y ecuánime.
Tuve la posibilidad de hacer el Camino de Santiago de compostela y entre otras cosas me revelo lo importante que es estar presentes en el dia a dia.
En Montevideo decidí hacer el instructorado de yoga integral y ese mismo año comencé a dar clases. He trabajado como profesora particular en residenciales para el adulto mayor, en centros de rehabilitación de adicciones, en centros de yoga, en gimnasios etc.
El yoga sin lugar a duda una poderosa herramienta para hacernos sentir mejor con nosotros mismos y por ende con nuestro entorno.
Cualquier inquietud no dudes por favor en escribirme!!!!!