Hatha Yoga, y Yin Yoga: online y presencial en la playa

Hatha Yoga es un estilo de yoga integral en el que se practican asanas (posturas), pranayama (técnicas de respiración) y meditaciones para unir el cuerpo y la mente y proporcionar un equilibrio físico y mental.

En Yin Yoga se trabajan los tejidos más profundos (las fascias) y para ello se mantienen las asanas por más tiempo, utilizando apoyos y soportes para dar comodidad y estabilidad al asana.