Clases de yoga en Granada

Sentirse mejor, aprender a respirar, liberarse del estrés del día a día y enfocar los problemas con la mejor de las actitudes… Estas son tan solo algunas de las ventajas de comenzar hoy mismo con clases particulares de yoga en Granada.

Lo mejor de todo es que un profesor de yoga en Granada puede enseñarte a dominar esta disciplina aunque nunca antes hayas recibido una clase de yoga, o incluso si no sabes muy bien cómo funciona una clase de yoga para principiantes.

A continuación compartimos toda la información que necesitas sobre las clases de yoga en Granada, te ayudamos a encontrar a tu profesor de yoga en Granada ideal y te introducimos en el apasionante mundo de esta disciplina milenaria.

Modalidades de los profesores particulares de yoga

Para poder aprovechar todos los beneficios del yoga, lo primero que necesitas es encontrar un profesor de yoga en Granada que se adapte a tus horarios, a tus conocimientos previos y a tus objetivos

El método más eficaz para encontrar profesores de yoga en Granada es entrar en la web de Tusclasesparticulares y consultar el listado de profesores de yoga disponibles.

Además de encontrar a tu profesor de yoga en Granada, podrás escoger entre varios tipos de clases particulares de yoga:

• Clases de yoga a domicilio en Granada: La mejor opción si buscas clases particulares de yoga en Granada para adultos, si no quieres desplazarte o si tienes que conciliar las clases con otras obligaciones.
• Clases de yoga presenciales en Granada: Si te gusta socializar puedes elegir las clases de yoga presenciales en Granada. Estas clases de yoga suelen celebrarse en casa del profesor de yoga o en un centro especializado, y te permiten interactuar con otros aprendices con tus mismas inquietudes.
• Clases de yoga online: Una conexión a internet estable, un equipo informático y un servicio de videoconferencia gratuito como Zoom o Google Meet. Esto es lo único que necesitas para empezar a recibir clases online de yoga en Granada de la manera más cómoda.
• Clases de yoga para empresas en Granada: Las clases de yoga para empresas en Granada son ideales para mejorar los ambientes de trabajo. Capacitan a los empleados para gestionar de manera equilibrada sus emociones y a mantener una actitud positiva en épocas de estrés.

Información sobre los tipos de yoga

En las clases particulares de yoga en Granada aprenderás las diferentes vertientes de esta disciplina. Hay algunos tipos de yoga más enfocados a la parte mental y espiritual y otros que se centran en el trabajo físico.

• Hatha yoga: Esta es la versión más común en las clases particulares de yoga en Granada. Además, cuenta la leyenda que se trata del tipo de yoga más antiguo. El profesor de yoga en Granada enseñará a los alumnos las diferentes posturas (llamadas asanas) y la respiración correcta en cada una de ellas.
• Yin yoga: Se trata de un tipo de yoga perfecto para aquellas personas que sufren de ansiedad o que se ven sometidas a un estrés contínuo. Las clases de yin yoga en Granada son mucho más lentas para que el alumno tome conciencia de zonas de su cuerpo como las articulaciones o los tejidos internos y aprenda a relajarse.
• Vinyasa yoga: Las clases de yoga en Granada que se basan en la versión Vinyasa son las más dinámicas de esta disciplina. Es lo más parecido a una clase de fitness. Las asanas y las respiraciones se unen para una clase de yoga más fluida en la que no te queda más remedio que estar preparado para un buen esfuerzo físico.
• Kundalini yoga: Las clases de yoga en Granada que toman como referencia el Kundalini Yoga también son muy recomendables para personas que sufren ansiedad, o que tienen problemas para concentrarse o para conciliar el sueño. El profesor de yoga en Granada, además de enseñar a los estudiantes las diferentes posturas y sus secuencias respiratorias, añade dinámicas en las que se aprende a meditar y se recitan algunos mantras que servirán de apoyo en los momentos en los que cuesta controlar los pensamientos y las emociones.

Las mejores academias de yoga en Granada

Si deseas aprender yoga en conjunto con otras personas interesadas por el yoga como tú, acudir a un centro especializado es una buena manera de hacerlo. En la ciudad encontrarás diversas academias que ofrecen cursos de yoga de todo tipo y tienen servicios interesantes como talleres de aprendizaje, de calma e incluso masajes.

Éstas son algunas de las mejores academias de yoga en Granada:

• YogaSalud: Este centro situado en la calle El Guerra está certificado por Yoga Alliance Internacional en cuanto a la Formación de Profesores de Yoga. Si acudes a las clases de yoga de esta academia saldrás de ahí con un certificado de profesor de yoga, ideal para que luego sigas con la práctica. Hay cursos especializados en Hatha Yoga y también ofrecen servicios de masaje para que te relajes.
• Yoga y Health: Esta academia de la calle San Antón ofrece clases de yoga Kundalini y Hatha. Además, tienes la posibilidad de recibir clases online si lo prefieres. También tienen cursos de yoga prenatal y yoga posparto, ideal para las mujeres embarazadas.
• Centro Kali: En la calle Profesor Agustín Escribano de Granada, el centro Kali ofrece tanto clases de yoga como clases de pilates, sin importar si has tomado clases antes o no. Ofrecen cursos de Vinyasa Yoga y Ashtanga Yogagrupales, sin embargo, también tienes la opción de recibir clases privadas si lo prefieres.

¿Qué beneficios tiene hacer yoga?

Ya sabes cómo encontrar un profesor de yoga en Granada y cuáles son las versiones más comunes en una clase de yoga. Ahora vas a descubrir algunos de los beneficios del yoga de los que vas a aprovecharte en cuanto comiences a trabajar con esta disciplina milenaria.

• Reducción de la ansiedad y el estrés: Esta es una de las razones por las que cada vez más personas confían en los profesores de clases particulares de yoga en Granada. La combinación de las posturas y la respiración tiene consecuencias inmediatas en el organismo como la reducción de la frecuencia cardiaca y la presión arterial. Esta es la base para empezar a relajarse. Después, te resulta mucho más sencillo concentrarte, dominar tus emociones, y hasta descansar de manera adecuada por las noches.
• Beneficios físicos: Las clases de yoga en Granada también aportan numerosos beneficios físicos a los estudiantes. Después de unas cuantas sesiones, los estudiantes experimentan mejoras notables tanto en la flexibilidad como en la elasticidad, en su capacidad para mantenerse en equilibrio y en la reducción de dolores crónicos como los que se suelen sufrir en el cuello, en las articulaciones o en la espalda.
• Quemar calorías: Al contrario de lo que piensa mucha gente, una clase de yoga en Granada puede hacerte quemar muchas calorías. Si tu objetivo es ponerte en forma, bajar algunos kilitos y eliminar toxinas, las clases de Vinyasa yoga en Granada te vendrán de maravilla.
• Aprender a respirar de manera correcta: Respirar es vivir, y hacerlo de manera adecuada te ayuda a reducir la frecuencia cardiaca y a relajar todos los músculos del cuerpo. Un profesor de yoga en Granada te enseña a practicar la respiración abdominal o diafragmática, la mejor estrategia para controlar tus emociones en los momentos de máximo estrés.