Psicólogo imparte sesiones de meditación y técnicas de relajación para adultos o niños sustentadas por la evidencia científica

Soy graduado en Psicología y actualmente estoy cursando el máster habilitante para poder ejercer como psicólogo. Imparto clases y sesiones de meditación basadas en el programa de mindfulness MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) creado por Jon Kabat-Zinn. Gracias a mi formación en este programa y a mi práctica personal de meditación, tengo los conocimientos y herramientas necesarias para guiarte en tu iniciación o perfeccionamiento en mindfulness.

Además, ofrezco sesiones de técnicas de relajación como la respiración diafragmática, la relajación muscular progresiva y la relajación basada en la imaginación, todas ellas sustentadas bajo el criterio científico, con el objetivo de mejorar tu bienestar y reducir el estrés.

Me puedo desplazar a cualquier zona del área metropolitana de A Coruña.