Adolfo

Hola, mi nombre es Adolfo.
Si estás buscando unas clases de Ashtanga Yoga, no dudes en contactarme!
Se ofrecen clases serias y amenas, me adapto a todos los niveles.
No tengo problema en hacer clases individuales o grupales.
Déjate ayudar por esta maravillosa disciplina para afianzar tu mente y sanar tu cuerpo.


- ¿Qué es el Ashtanga Yoga?

Ashtanga Yoga se caracteriza por ser una meditación en movimiento que sincroniza la respiración con el movimiento a través de una secuencia de posturas. De esta manera se trabaja fuerza, flexibilidad, concentración y respiración aportando bienestar, calma y conexión con uno mismo.

- ¿A quièn va dirigido?

Es una disciplina que se adapta a cualquier tipo de condición física, edad y constitución, por lo tanto todas las personas son bienvenidas ya que cada alumn@ trabaja y evoluciona a su propio ritmo y respetando su nivel.

- ¿Beneficios?

Esta secuencia de posturas produce un intenso calor interno y sudor purificador que desintoxica los músculos y órganos incrementando la energía y vitalidad, mejorando la salud y ayudando en estados de ansiedad: por lo tanto mantendrá nuestro cuerpo sano y tonificado y nos guiará hacia una mayor calma mental.


Cualquier duda que tengas o si quieres ampliar información no dudes en contactarme!

Un abrazo!