Aitana Martínez

Texto en español / inglés:

Me llamo Aitana y mi proyecto de vida slowlyoga?
instagram: @slowlyoga

Soy profesora de yoga tradicional, por lo que mis clases siempre incluyen pranayama (respiración consciente), asanas (posturas corporales) y meditación.

Llevo 6 años de práctica. Empecé en Australia, ahora vivo en Mallorca (aquí donde nací, mi isla bonita) y fue en La India donde me certifiqué como profesora. Amo mi profesión, conectar con mis alumnas y transmitir esta disciplina tan beneficiosa.

Nuestras clases serán momentos de desconexión del ruido externo y de conexión con una misma. Vivimos muy deprisa y tomarnos estos momentos para nosotras es como un oasis de luz.

El yoga aporta beneficios físicos, mentales y espirituales. Trabajamos la fortaleza muscular, la flexibilidad y el equilibrio. La constancia ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y los síntomas depresivos, además de desarrollar la autogestión emocional y la autoconsciencia.

Personalmente considero esta práctica sanadora y una fuente de vida y lo que me llena de dedicarme a ello es que otras personas lo conozcan.

Ojalá lo probéis en algún momento, ¡de corazón!

¡Feliz vida y nos vemos en el mat!

Pd.: Mis clases de yoga suelen durar más de 1 hora, pero podemos adaptarnos al tiempo.

Para más información, no dudéis en contactarme o consultar mi perfil de instagram???????

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My name is Aitana and my life project slowlyoga?
instagram: @slowlyoga

I’m a traditional yoga teacher, so my classes include pranayama (conscious breathing), asanas (body positions) and meditation.

I’ve been practicing for 6 years. I was introduced to yoga in Australia, currently living in Mallorca (where I was born, my lovely island) and I achieved the yoga teacher certification in India. I do love my profession, connecting with my students and transmitting this extraordinary and beneficial discipline.

Our classes will be moments of disconnection from the external noise and connection with oneself. We life in a very fast reality and having this breaks just for ourselves is like a enlightened oasis.

Yoga has physical, mental and spiritual benefits. We work muscular strength, flexibility and balance. Perseverance helps to reduce anxiety, stress and depressive symptoms, as well as develop self-consciousness and emotional self-management.

Personally, I consider yoga as a healing practice and a source of life. What I love the most about being in this professional space is to show it to other people.

I wish you heartily to have the opportunity to try it anytime.

Happy life and see you in the mat!

Ps.: My yoga classes are used to be longer than an hour but we can adjust it.

You’re free to reach me, so send me a message anytime. More information in my instagram profile???????