Alba Lucía Romero Salamanca

Soy Alba, profesora de yoga, quiero compartir contigo mi experiencia con el yoga:

El yoga es una filosofia de vida que a través del trabajo físico libera tu cuerpo de todas
las tensiones que nuestra mente produce en el.
Es una disciplina que te ayuda recuperar elasticidad, fuerza, propiocepción (consciencia sobre tu cuerpo),
mejoras tu postura y calmas la actividad descontrolada de tu mente.
Recuperas y restableces por medio de la respiración tu capacidad consciente de oxigenarte y recuperar tu energía.

Te invito a probar esta practica ancestral para recuperar tu bienestar :)