Dharma Tsültrim Puntsoc

Hola,

Con amplia experiencia dirigiendo grupos, conocimiento en los estilos de yoga, técnicas de relajación oriental y occidental más importantes y destacando en la práctica del Hatha Yoga por los elevados beneficios obtenidos en mis clases, reuno las competencias necesarias para transmitir los profundos principios de la práctica de yoga.
Mi Certificado Oficial de profesionalidad de Instrucción en Yoga de 550 horas da fe de mis aptitudes.

Normalmente, las clases personalizadas comienzan con una toma de consciencia para identificar dónde está tu atención, ver cómo te sientes en este momento y en que estado general estás, cada práctica varía en función de esto, por eso es tan importante esta toma de consciencia, se sigue con un desbloqueo articular para ir tomando consciencia de la sincronicidad del cuerpo y la respiración. Luego comenzamos con la sesión de asanas (que dependerá del estilo de yoga elegido, descritos más adelante) y finalizamos con una relajación final o meditación para asentar y potenciar los beneficios de cada práctica.
Las sesiones son personalizadas y se adaptan a las necesidades personales o grupales (niveles, estilos de yoga, etc.)

Los estilos de yoga más demandados en mis clases son:
- Hatha Yoga (estilo más tradicional de Yoga, introspectivo/meditativo, se mantienen los asanas por más tiempo)
- Raja Yoga o meditación
- Vinyasa Yoga (estilo más dinámico en el que se sincroniza movimiento y respiración)
- Ashtanga Yoga (el estilo de yoga más exigente a nivel físico)

Para más información sobre los diferentes estilos, asanas y consejos sobre yoga, acceda a través de instagram a la cuenta:

@ yogui . ti

o de la web:

yogui . t i . c o m

Encantado de ampliarles con más detalle sobre mi trayectoria y servicios en una entrevista personal.

Namaste