Soy Adri, profesora de SwáSthya Yôga.
Me formé y desempeñé esta profesión en mi país natal, Argentina. Desde hace casi 20 años que ejerzo y transmito con pasión esta filosofía. He impartido clases de este Método para centenares de alumnos y les he acompañado en su proceso para mejorar su calidad de vida. También he formado a muchos de estos alumnos, que durante este proceso decidieron convertir...
Soy Adri, profesora de SwáSthya Yôga.
Me formé y desempeñé esta profesión en mi país natal, Argentina. Desde hace casi 20 años que ejerzo y transmito con pasión esta filosofía. He impartido clases de este Método para centenares de alumnos y les he acompañado en su proceso para mejorar su calidad de vida. También he formado a muchos de estos alumnos, que durante este proceso decidieron convertirse en profesores para dedicarse a compartir este conocimiento. Tengo experiencia llevando a cabo programas de calidad de vida en empresas y colegios.
He dirigido mi propia escuela durante 7 años. He creado y llevado la dirección artística y la producción de una compañía de coreografías, juntando mi antigua profesión (bailarina) con el SwáSthya Yôga. Aterricé en Madrid en el 2019 con entusiasmo por dar a conocer estas técnicas que bajo mi propia experiencia han ayudado a tanta gente.
Actualmente resido en la ciudad de Alicante y dicto prácticas grupales online. También trabajo de manera personalizada.
Metodología:
Las clases tienen una duración de una hora. La primera será un poco más larga ya que tendremos una charla previa para saber las expectativas del alumno, es decir que le interesa trabajar/mejorar/conquistar.
Luego en función de eso seleccionaré las técnicas que crea conveniente para dicho objetivo (en caso que las clases sean personales).
Trabajo con técnicas orgánicas que desarrollan la flexibilidad, elongación, fuerza, equilibrio. Técnicas de respiración y oxigenación, de mentalización, de concentración, relajación y meditación.
Puedo asesorar sobre hábitos alimentarios y comportamiento en general.
Todas las herramientas apuntan a ganar energía, vitalidad, mayor conciencia y lucidez.
Además se puede armar programas para empresas, colegios y consultorías de calidad de vida.
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