Alvaro Ayola

Basado en tener un cuerpo natural, sin uso de esteroide y con una buen plan de alimentación, trabajo de fuerza y resistencia, con realizaremos con el propio peso corporal.
Fuerza física, la flexibilidad, la agilidad y la coordinación. Una disciplina deportiva que te permite unir cuerpo y mente de una forma muy especial.
Definición muscular: sin darte cuenta estarás trabajando músculos de todo el cuerpo. La calistenia es ideal para trabajar en un solo día todos los grupos musculares. Bíceps, tríceps, pectorales, abdominales, espalda las agujetas están más que aseguradas.