Ana

La primera clase hablaremos para conocernos un poco y saber cuál es tu objetivo, así como si existe alguna patología o limitación física. Esto nos permitirá poder trabajar de forma segura y adaptada.
Las clases son de unos 45min de ejercicios de pilates y unos 10-15 estiramientos y movilidad.

Llevo 5 años dando clases de pilates terapéutico adaptando los ejercicios al nivel y patología de cada una, consiguiendo una adherencia alta.

Solamente necesitarás una esterilla, ropa cómoda y ganas de trabajar. Si tienes algún material adicional para hacer ejercicio cuéntame y vemos cómo podemos sacarle partido.