Ana Márquez

¡Hola!
Soy profesora de Kundalini yoga y Hatha Yoga.
Llevo practicando más de 7 años y 1 año dando clases, el yoga es mi pasión, y me hace feliz compartir con otras personas herramientas para conocerse a sí mismos y sanar la relación con su cuerpo.
¿Quieres empezar el viaje?
Las clases de Kundalini yoga y de Hatha yoga son muy diferentes entre sí, pero las dos tienen el mismo objetivo, ayudarte a encontrar el camino de vuelta hacia ti.
En las clases de Kundalini Yoga puedes esperar cantar muchos mantras, realizar distintos pranayamas (respiraciones) y mover la energía de forma muy dinámica.
El Hatha Yoga es un yoga más postural en el que a través de las asanas (posturas) y de la respiración conectaremos con nosotros mismos.
Mis clases se adaptarán a tu nivel, tus necesidades y tus objetivos, encontrando el método que mejor se adapte a cada persona y que te permita ir avanzando poco a poco.
En mis clases trabajaremos también la meditación, ya que es una parte esencial del yoga. Con l meditación aprendemos a estar con nosotros mismos y a parar un momento para escucharnos, algo difícil cuando estamos inmersos en el día a día frenético de nuestra sociedad.


Formación:

2020/2021 - Curso de Instrucción en Hatha Yoga
2019 / 2020 - Curso de instrucción en Kundalini Yoga
2015 / 2020 - Grado en Diseño por la Universidad Complutense de Madrid
2013 / 2014 - Beca de Excelencia / Bachillerato de Humanidades y Ciencias Sociales

- Nivel C1 Inglés