Andrea Lliso

Atrévete a profundizar en tu propósito de vida a través de la escucha interna, autoconocimiento y el amor. Mejora la relación contigo y con los demás. Aumenta la calidad de vida con recursos que te permitan responsabilidad emocional. Que encuentras en clase:

Apertura consciente con objetivo.

Pranayamas(respiración consciente).

Estiramientos (despierta tu cuerpo).

Calentamiento (activación del cuerpo a través de diferentes herramientas).

Asanas (posturas para movilizar y liberar bloqueos).

Relajaciones. (Deja que tu cuerpo y mente adquieran lo aprendido)

Meditaciones (concentración mediante diferentes herramientas).

Tambor Chamánico de sanción.

Determinamos los objetivos (aliviar estrés, ansiedad, conexión con tu cuerpo, control de pensamientos, dolores físicos menos los no recomendados, cambios emocionales, flexibilidad, fuerza, aprende a respirar, bloqueos, dolor de cabeza, etc) buscamos los métodos y herramientas que mejor se adapten a ti y a tu forma de vida y trabajamos juntas para ir resolviendo a través de las sesiones.
Namaste