Bárbara Sánchez

Hola, ¿qué tal?
Me llamo Bárbara Sánchez y actualmente soy entrenadora particular de pilates de suelo de todos los niveles con más de 15 años de experiencia. También tengo experiencia en el trabajo grupal habiendo impartido clases en diferentes centros de Sevilla como Sato Sport, centro Alma o Esana Yoga. Mi metodología es personalizada, adaptándome a las preferencias y necesidades específicas de cada persona y ayudándolas a sacar su máximo rendimiento. Me centro fundamentalmente en ayudar a la conexión cuerpo-mente, activando la conciencia corporal junto con el control de la respiración. Mi otra profesión es la danza. Soy coreógrafa y bailarina, habiéndome formado en danza clásica y contemporánea. Debido a dicha formación, podemos decir que mis clases de pilates tienen una clara influencia dancística en cuanto a la manera de trabajar la musculatura, siempre de una manera muy alargada, haciendo hincapié en los aspectos más sensitivos del movimiento, en su fluidez, belleza y armonía, así como en la escucha rítmica de las distintas secuencias de ejercicios en consonancia siempre con la respiración.
El pilates, como cualquier tipo de práctica o entrenamiento requiere de constancia. Si esto lo llevamos a cabo podremos observar cómo mejora nuestra postura al caminar, cómo van desapareciendo los dolores de espalda o de cualquier otra parte del cuerpo, cómo tenemos más flexibilidad y agilidad en las tareas de la vida cotidiana y cómo nos sentimos más en armonía con nosotros mismos y con una mejor autoestima. Siempre les digo a mis alumnos que el pilates es un buen seguro de vida.