¿Te gusta bailar, el fitness, yoga y la flexibilidad? ¿A qué estás esperando para empezarlo todo desde casa, tu zona de confort idea?

Soy profesora de danza urbana desde hace 8 años. Bailarina profesional y acróbata, con altos conocimientos en yoga, pilates, fitness y flexibilidad. Desde mi experiencia en una hora de clase, dividiríamos en hacer un calentamiento previo, con movilidad articular adaptada al deporte que desee el cliente. Si hacemos danza, practicar pasos coreográficos o en yoga realizar posiciones y buscar la relajación de nuestro cuerpo. y terminaríamos en los últimos 10 minutos para hacer un estiramiento y tener un feedback de la clase y propósitos y objetivos para la siguiente