¡Hola! Me llamo Jessica, pero me dicen Jess. Soy instructora de yoga para niños, adolescentes y adultos. Tengo formación en yoga terapia, yoga restaurativo, meditación, yoga nidra y en cristaloterapia. El yoga es para todos, así que te invito a sumarte

Mi especialidad es el Hatha Yoga. Trabajo respiración, concentración y postura al mismo tiempo. Todas las clases inician con una breve meditación, calentamiento, luego viene la parte postural y finalmente, la recompensa al trabajo que es la relajación: Savasana. Momento en el que mediante una postura acostada interiorizamos toda nuestra práctica para también llevarla fuera del mat, al día a día.