Yôga, Autoconocimiento, Desarrollo Personal, Respiración. Clases Presenciales/ Online, para todas las edades

Renata tiene experiencia en clases para empresas, coworking, deportistas de primer nivel, equipos deportivos, clases personalizadas y en gimnasios.

Algunas de las herramientas que utiliza son:
Ejercicios respiratorios, de atención plena y meditación -técnicas de fuerza muscular -flexibilidad articular y estabilidad -mentalización de objetivos -administración del estrés -descontracción física y emocional, entre otras.
Esto puede traducirse en desarrollar mayor libertad para despertar todo el potencial que hay en cada individuo. 

​A través de la práctica lograrás:
-más consciencia de tu cuerpo, tus emociones, las personas con quienes te relacionas y el entorno;
-mejorar tu desempeño en el trabajo, los estudios y el deporte; 
-ampliar tu nivel de autoconocimiento, de energía; y más.