Soy Miriam Higueras, profesora de Navakaraṇa Vinyāsa de 432h. Un método de transformación personal a través del cuerpo y la mente. Es un método de entrenamiento físico donde trabajamos fuerza, movilidad y flexibilidad a través de una práctica dinámica

Si es tu primer contacto con el metodo Navakaraṇa te aconsejo empezar por una clase de esenciales, en este tipo de clases repasamos las bases y la alineación de nuestro cuerpo para prepararnos para fluir. Explicamos conceptos básicos y errores habituales.

En las clases de De-CONSTRUCCIÓN doy muchas instrucciones al alumno, son ideales para aprender las secuencias y comenzar a conectar con el método y a fluir de manera más armoniosa.

En la clase a de Navakarana el profesor proporciona un mínimo de instrucciones para guiar al alumno. El profesor marca un tempo y una melodía.