Mi nombre Soulaimam , soy boxeador Trabajé en Marruecos en este ámbito durante 3 años, con niños y adultos

Primero calentamientos, luego cada persona se prepara con el equipo de boxeo, como guantes y otros accesorios. Continuamos con ejercicios para mejorar los golpes y la reacción. Cada día tiene un programa diferente al anterior. Al final de cada sesión, realizamos un sparring al 10% o 20% de intensidad para aplicar lo aprendido y también para ayudar a eliminar el miedo a los golpes