Belen

Las clases de yoga somático tienen como objetivo mejorar o redescubrir nuestra conexión sensorio-motora.
Completar los ciclos del stress para poder afrontar los desafíos cotidianos.
Especialmente diseñadas para personas con ansiedad, stress laboral, enfermedades del sistema inmunológico, depresiones, problemas motrices, stress post traumático y toda aquella persona que se encuentre en la búsqueda de una actividad amable con el cuerpo y de profunda conexión interior.
En mi experiencia profesional, luego de transitar la formación como profesora de yoga tradicional, enfoque mis clases con esta metodología que busca generar cambios en el patrón postural a través de la neuroplasticidad cerebral y la atención plena. Así como también liberar tensiones acumuladas en los sistemas miofasciales a través de movimientos suaves y conscientes.

Este enfoque no solo es amable con todos los cuerpos, así como simple en su ejecución sino que también tiene el aval de la neurociencia que nos permite entender porque resulta tan efectivo. El sistema nervioso tiene la capacidad de reaprender y puede ser reeducado a través de ejercicios simples mediante el acompañamiento de un profesor/mentor especialista en somática.
Contarás con un espacio seguro, en donde no existen posiciones jerárquicas en relación alumno/mentor facilitando la conexión con uno mismo y brindando las herramientas para la soberanía interior.

Si estas interesado en las sesiones online personalizadas con gusto te asesoraré para que puedas tener una experiencia y puedas beneficiarte de una practica que te acompañará más allá de una sesión, ya que con la práctica regular podrás implementarlo y ver los cambios en tu vida cotidiana.

Si quieres recibir mas informacion sobre el yoga somático puedes enviarme un mensaje directo y con gusto te responderé.