Doy clases particulares en atletismo. Iniciación en actividad física, técnica para correr, estiramientos y respiración

Soy atleta apasionado desde hace más de 10 años. He participado en poco más de 30 carreras como amateur (10k, 15k, 21k). Te enseño cómo acondicionarte, entrenar, calentar, respirar durante la carrera y estiramientos necesarios. Todo oo que tienes que saber para iniciarte como atleta.