Inteligencia emocional para la gestión de la ansiedad y el estrés

Coach emocional para la gestión emocional con técnicas como el mindfulness y la psicología positiva.
Evaluación inicial a nivel físico, emocional, mental y emocional y posteriormente se planificarán unas sesiones semanales según los aspectos a trabajar, la actividad física, los aspectos emocionales y mentales como una terapia integral para implementar nuevos hábitos de la persona. Puede ser online o presencial

Los principales beneficios son:
* Mejorar la concentración y atención
* Reducir la ansiedad y el estrés
* Incrementar la seguridad y resiliencia
* Mejorar la respiración y el sueño

A través de diferentes métodos cómo la meditación, la activación corporal, activación de puntos energéticos, técnicas de respiración y la relajación muscular. Lo único que se requiere es tu compromiso contigo mism@ y ropa cómoda.

¡Una práctica que mejora tu calidad de vida, sueño y rendimiento laboral!

Si es un grupo de personas el precio por hora se reduce según la cantidad de personas. Máximo 10 personas según el espacio, para realizar el correcto seguimiento del grupo.

¡Apúntate ahora y mejora en todos los aspectos de tu vida!