Cecilia Garcia

Bienvenid@s a las clases de
~HATHA YOGA INTEGRAL~
Orgánicas y Terapéuticas !!!! Totalmente personalizadas!!!! Y con mucho FLOW

Te cuento un poco de mi: Soy Argentina vivo aquí hace 19 años. Soy Profesora de HATHA YOGA TERAPÉUTICO E INTEGRAL ( 500 hs Yoga Alliance). Llevo más de 10 AÑOS IMPARTIENDO CLASES: individuales, grupales, talleres y trabajando con niños, adultos, mayores y embarazadas y distintas de patologías y a recuperación de la RESPIRACIÓN PRIMORDIAL.

LAS CLASES están divididas en
1) toma de conciencia
2) calentamiento
3) dinamica a trabajar
4) pranayamas
5) relajación/meditación.

Veremos los aspectos más técnics, espaciales, respiratorios y mentales hasta los más sensoriales, psicológicos y terapéuticos. Llevándonos por un viaje al interior de cada uno. RE-CONECTANDO!

Las clases combinan distintas técnivas: VINYASA, MEDITACIÓN, RESTAURATIVO y YOGA DE POLARIDAD haciendo mucho hincapié en la respiración y la alineación, dando el ESPACIO para ver lo ocurre dentro de cada uno de nosotros... llevando las cualidades de las asanas y sus elementos a las necesidades y aptitudes de cada alumno, explorándolas desde distintos enfoques ( FÍSICO, EMOCIONAL Y MENTAL). Dando una visión holística y coherente con uno mismo. CREANDO UNA RUTINA ADAPTADA A CADA UNO Siempre adaptando las clases y el conocimiento a lo que cada uno busque y necesite.

También soy titula de la asociación de TERAPIA DE POLARIDAD y doy consulta/ sesiones.
Te cuento un poco sobre ella!!

Cómo trabaja?

CONTACTANDO CON LAS DISTINTAS CORRIENTES, CAMPOS Y CENTROS VITALES ENERGÉTICOS, QUE A SU VEZ SON REFLEJADOS EN ZONAS Y/O PUNTOS DE TENSIÓN.
A TRAVÉS DE DISTINTOS TOQUES Y CONTACTOS; DE MOVIMIENTOS FÍSICOS Y ENERGÉTICOS, VAMOS LIBERANDO, REGULANDO Y REORGANIZANDO AL SISTEMA. AYUDÁNDOLO A TENER MÁS RECURSOS, MÁS EQUILIBRIO Y MAYOR FLUIDEZ.

Qué es la Terapia de Polaridad?

CREADA POR EL DR. RANDOLPH STONE, ES UN TÉCNICA COMPLEMENTARIA ENERGÉTICA ALTERNATIVA QUE BUSCA RESTABLECER Y EQUILIBRAR EL FLUJO ENERGÉTICO, PERMITIENDO EL CORRECTO Y LIBRE FLUIR DE LA ENERGÍA VITAL DEL CUERPO.
PROPONE UN PROCESO CONSCIENTE DE MAYOR CONOCIMIENTO SOBRE UNO MISMO

Actualmente estoy formándome y cursando el 2 año de REFLEXOKINESIA ( Kinesiología aplicada)

La primavera nos pide cambios y nada mejor que encontrar espacios de EQUILIBRIO, NEUTRALIDAD y FLUIDEZ con la vida para recorrerlos y disfrutar del camino!

TAMBIEN HAY SESIONES DE YOGA AL AIRE LIBRE EN MADRID RÍO! Consulta días y horario!