Cez Lennard Orduña Lordios

Llevo desde 2011 impartiendo clases, comence en el gym Acropolys en la que solamente entrenaba en 2006, surgio la oportunidad de trabajar de ello y la aproveche. Federado bajo la federación Tailandesa A.I.T.M.A ,licencia otorgada por mi Maestro Pratin Sukchaemroen nativo de Tailandia. En actualidad sigo formándome como instructor de Muaythai mediante seminarios. En 2015 debute como competidor profesional en la escuela Dimcot.
He aprendido dos formas de entrenar. La primera es la de Muaythai de competición.

Muaythai deportivo: Se empieza el entreno mediante la comba, estiramientos dinámicos.
Después depende del trabajo del día, podemos entrenar golpeando sacos, paos,manoplas, marcando técnicas específicas de puños, codos,rodillas patadas, juegos de pies saliendo aún lado, hacia delante-atras o simplemente manteniendo distancia o hacer un trabajo completo. También nos centramos en el timing que es buscar el "momentum" perfecto para aplicar técnicas mediante el Sparring Técnico. Se trabaja el cuerpo a cuerpo en la que se basa en combate a distancia corta pudiendo trabajar codos,rodillas y barridos. Se finaliza el entreno trabajando físico.

Muaythai Tradicional:
Con un método de entreno muy técnico en la que se entrena y aplica técnicas "explicados en Tailandes" ancestrales de batalla de guerra. Cada parte del cuerpo,puños,codos,rodillas,patadas, tiene su correspondiente técnica que se tiene que aprender, ya que son técnicas madre de la que sale como raíz o tiene origen el Muaythai deportivo con algunas restricciones de técnica.
Porque en este método de entreno de Muaythai Tradicional se puede utilizar como defensa personal ,lo que le un gran Arte Marcial para ser aprendida como cultura de vida.

Muaythai Fitness:
Método enfocado a la quema de calorías.
Trabajando en el saco o con los pads.