Chiara Anelli

Mis clases de yoga empiezan con una pequeña meditación donde empezamos a observar nuestro cuerpo y nuestra respiración se desarrollan atraves de movimientos para calentar el cuerpo y una serie de asana (cada alumno tiene diferente necesidad y las clases son personalizadas según eso.) Cerramos la clase con una relajación final, una meditación y un pranayama que nos permite de conectar con nuestra respiración. Yoga es conocerte, respetarse y amarse...ven a probar esta cita contigomismo! Tendrás la oportunidad de conocerte de manera más profunda y de volver a c9nectar con tu verdadero yo, tus necesidades, tus límites y a respetarlos. El yoga es concejales para todas las edades, oportunidad para hacer yoga con los niños para desarrollar y afinar lazos entre las personas de un grupo familiar. Yoga terapéutico para las personas mayores. Yoga dinámico y vinyasa para las personas que necesitan tomar una buena forma física y que necesitan movimiento. Yin yoga para esas personas que necesitan relajarse!