Clara

Hola soy Clara,

Monitor de Pilates, bailarina y profesora de danza titulada por el Estado Francés, ofrezco clases personalizadas y adaptadas a tu ritmo:

- Pilates
- cardio Ballet
- estiramiento
- relajación
- ballet
- bailar

Adapto mi curso a tus necesidades para un cuerpo flexible y tonificado, para desarrollar el bienestar físico y la fortaleza mental a diario.

Mi principal deseo es que puedas obtener resultados concretos que cumplan con tu objetivo siguiendo un programa regular que estableceremos juntos durante la primera sesión.

En Francia, enseñé Ballet, Danza contemporánea, Jazz y Cardio Ballet en varias escuelas de la región Parisina. Construyó el aprendizaje de los alumnos con un proyecto educativo preparado de antemano.
Enérgica y colaborativa, soy una apasionada del deporte y me encanta que los alumnos les traigan soluciones.

El Pilates es un ejercicio sin impacto, progresivo y global, que trabaja la musculatura profunda, también llamada estabilizadora, y la musculatura externa o movilizadora, empleando un repertorio de cientos de ejercicios y múltiples complementos y máquinas que lo convierten en uno de los deportes de mayor éxito y proyección. En las clases de Pilates se realizan extensiones, flexiones, rotaciones, en las que intervienen todos los grupos musculares de una manera adaptada, progresiva, equilibrada y muy controlada.

Joseph Pilates, un gran atleta, fue el creador del método en los Estados Unidos. Se Hizo popular entre coreografos y bailarines cuyos estudios de danza estaban cercanos a ellos de los de Pilates y estos bailarines iban cuando se lesionaban para poder recuperarse mejor.