Diego Maturano

Hola mí nombre es Diego y soy licenciado en ciencias del ejercicio, me apasiona lo que hago y soy muy profesional.
Más de 15 años de experiencia me avalan para que confíes en el trabajo que haremos juntos.
Entrené a deportistas profesionales, amateurs y también a aquellos que necesitaban hacer actividad física para el mejoramiento de su salud tanto física como mental y emocional.
En mis clases podras ver cómo irás mejorando y perfeccionando cada movimiento. Es muy importante que tengas una excelente predisposición para poder alcanzar juntos tus metas. Durante las clases haremos ejercicios preventivos que nos servirán cómo entrada en calor para luego pasar a realizar ejercicios de fuerza y estabilidad. También entrenaremos la coordinación con ejercicios de activación neuromuscular. La parte central del entrenamiento tendrá mucha relación con el objetivo a cumplir de los alumnos pero por ejemplo podrán ser ejercicios de capacidad aeróbica en el caso de un corredor de calle o montaña.
Antes de finalizar la clase haremos actividades de relajación y flexibilidad de los músculos trabajados.
En cada clase recibirás todo tipo de recomendaciones que te ayudarán a qué tus entrenamientos sean más eficaces.
Hablaremos de hidratación y alimentación previa a cada estímulo, cómo hidratarse y nutrirse durante la actividad física, y también de la importancia que tiene la ingesta de líquidos y alimentos posterior al entrenamiento realizado.
Voy a motivarte y ayudarte para que alcances y disfrutes tus logros.
Llámame y coordinaremos una reunión previa para charlar acerca de lo que estás buscando para así poder hacer un plan que nos acerque a lo que estás buscando.