Elena

Mis clases son personalizadas y adaptadas a las necesidades de cada uno de mis alumnos.
Imparto clases de Pilates individuales y grupos reducidos a domicilio.

* La primera clase será gratuita para favorecer un primer contacto y entendimiento mutuo por ambas partes. El alumno podrá ver si corresponde con sus expectativas y decide seguir adelante con las clases.

El primer día de clase explico en qué consiste Pilates y en que lo diferencia del resto de actividades. También aprendemos a respirar para encontrar el centro ( uno de los principios básicos de Pilates) y lo pondremos en práctica con ejercicios básicos.

A partir de entonces practicaremos ejercicios enfocados al fortalecimiento de las partes más afectadas de cada alumno. Siempre corrigiendo cada ejercicio para asegurar que se realiza correctamente y evitar lesiones.

En pocas clases el alumno verá una mejora y empezará a ser consciente del movimiento de su cuerpo.

*No dudes en contactarme para cualquier consulta. Estaré encantada de resolver todas tus dudas :)