Elena Bernini

Mi metodologia se refiere más a la formación de Mindfulness, donde se encuentran herramientas como meditaciones y ejercicios de concentración y soporte para la gestión emocional.
Además en cada mi sesión puedo orientar en aprender a negociar con cualquiera, porque mi formación en mediación familiar me permitió aprender como ayudar parejas, personas individualmente o familias, en hacer negociaciones, para salir de los conflictos y aprender a comunicarse de forma del “win to win” en vez del “yo tengo razón y tú no”…
Y de momento que mi estudio básico fue a la universidad de psicología, puedo detectar rápidamente si algunos bloqueos que suelen pasar, durante la propia vida como estudiantes, pueden tener más que ver con algo emocional y relacional o algo psico/biologico. Es muy frecuente efectivamente no tener cuenta del impacto emocional en el desempeño. Un impacto muy relevante, porque si no nos sentimos en equilibrio psico emocional, también a nivel de concentración, atención y memoria, destacamos dificultades.
Encontrar una zona de confort aunque sea simbólica, imaginaria y no necesariamente real, concreta, es una ayuda muy útil, para el aprendizaje.
Y también para implementar la motivación, que es como una gasolina poderosa para mantener los esfuerzos que muchos de nuestros objetivos nos requieren, nos demanda.
Hay otra herramienta más, como la diversión, para facilitar el aprendizaje, a cualquier edad, porque en el momento donde nos sentimos ligeros y relajados, las informaciones entran con tranquilidad. Pensando por ejemplo a la televisión eso se puede entender perfectamente. En forma pasiva, como nos metemos tumbados o sentados para mirar la tv, estamos muy bien predispuestos a dejar entrar varias informaciones que inconscientemente se quedarán con nosotros aunque creemos no estar tan concentrados. Así que imaginamos como puede ser potente si todo eso lo hacemos con consciencia plena ??????