Eleonora

Hacer que el estudiante sea consciente y
autónomo de su cuerpo y su movimiento a
través de la escucha, el uso de la respiración
y las asanas.
Atención especial a la anatomía.
Se lleva a cabo una lección típica: centrado y
pranayama, calentamiento, secuencias de
asanas y cierre con savasana y música.