Eli @Elibetyoga

Comencé a practicar Yoga hace más 9 años . Desde el primer momento empecé a notar sus beneficios tanto físicos como mentales. Durante la práctica el mundo se detiene para mí. Soy consciente del aquí, del ahora y de mí misma. El yoga tiene la habilidad de ayudarme a transformar un día negativo en un día provechoso. Sin darme cuenta fui llevando mi práctica de la esterilla a mi día a día, mejorando mi actitud para para conmigo misma y para los demás.

Esta sensación es la que me ha llevado a querer profundizar más en esta disciplina y a querer compartir mi amor por el Yoga con los demás.

Complete la formación de 200 horas de HATHA Y VINYASA YOGA (RYS200) en el centro de internacional de Yoga KAVAALYA. También tengo dos Formaciones especializadas en Yoga y Mindfulness para niños y adolescentes una en el Instituto Europeo de Yoga (50h) y otra con SEEDOFLOVE (90h) y actualmente estoy cursando una formación especifica de YIN YOGA (50h) en KAVAALYA y espero y deseo continuar aprendiendo, compartiendo y creciendo dentro de esta disciplina.

Después de la pandemia comencé a dar clases de HATHA, VINYASA y YOGA NIDRA entre otros en varios centros y ahora estoy en Aranjuez, en BOB y YogaHome impartiendo clases grupales de manera presencial.

Mi metodología es sencilla, trabajar el cuerpo de manera consciente y metódica para evitar lesiones y ayudar a conocer mejor nuestras limitaciones y ventajas, por eso me gusta adaptar las clases a cada persona.

Además del plano físico me gusta trabajar el plano mental y espiritual, por eso acompaño mis clases con técnicas de respiración, de relajación y meditaciones.

Espero que esta presentación te ayude a saber un poco más de mi, pero ,haciendo alusión al lema que dice "El yoga es un 90% de práctica y un 10% de teoría", te invito a que pruebes una clase y valores tu mism@ !!

Namaste :)