Estela Ruiz

Soy profesora certificada por Yoga Alliance de Yoga, Breathwork y Meditación. Practicante constante me mantengo en continua formación, he viajado durante los últimos tres años a países como India y Nepal donde he recibido formaciones cada año y he formado parte de diferentes trainnings y proyectos relacionados con la salud física y mental. Me ofrezco para dar clases de Yoga, Breathwork y Meditación. Tengo experiencia impartiendo clases particulares así como a grupos de diferentes edades y niveles. No dudes en preguntarme cualquier cosa!
Te hablaré de las bases del yoga ayudándote a comprender y practicar la principales posturas, ejercicios y técnicas de respiración y meditación. Con seguimiento personalizado y específico para tus necesidades. Te ayudaré a construir unas bases y desarrollar rutinas para que puedas llevar a cabo tu practica con seguridad y eficacia