Ester Garcia

Desde el año 2005 estoy ejerciendo como profesora de Hatha yoga en diferentes centros y clases particulares a domicilio.

La estructura de mis clases es dinámica y variada, donde incluyo tanto las asanas o posturas de yoga, como ejercicios de pranayama o respiración y una relajación final.

Mi filosofía es la de movilizar el cuerpo respetando los límites de la persona, con respeto y efectividad, buscando liberar bloqueos y tensiones acumuladas, desarrollando un estado de atención y escucha hacia uno mismo, y sobretodo disfrutando de la práctica siendo consciente de sus beneficios.

En función del estado físico y psíquico del alumn@, la práctica la dirijo de una manera más específica y personalizada para lograr un mayor equilibrio de la persona.