Florentina Lepcea

Barre es una modalidad nueva de deporte que fusiona el yoga, el pilates y el ballet con una buena banda sonora.

En Barre no hay limite de edad o condicion fisica. Se trabaja todo el cuerpo y uno de sus principales beneficios es la higiene postural.

Unos de sus beneficios son:
• Ayuda a corregir la postura
• Tonifica los músculos de todo el cuerpo
• Mejora la flexibilidad
• Mejora la coordinación
• Acelera la quema de grasa
• Invita a desconectar para reconectar

El material es basico: una silla, una esterilla y mancuernas o botellas de agua.

Te invito a probar esta modalidad que ultimamente se ha hecho tan famosa y lo entenderas porque!