Gabriel Iglesias Gamboa

La forma de proceder durante las sesiones será completamente individualizada y adaptada a los niveles de cada persona. Por lo tanto, se trabajará atendiendo a los objetivos planteados. Además, se realizarán planificaciones detalladas en las que se indiquen, de manera, concreta las descripciones de los ejercicios que se empleen en cada una de las sesiones y el por qué se ejecuta cada uno de los ejercicios descritos.
Los niveles con los que se pueden diseñar las sesiones van desde personas que sea su primera toma de contacto con el entrenamiento y el ejercicio físico, personas que presenten un nivel intermedio, hasta aquellas personas que ya tengan experiencia dentro del entrenamiento y de la práctica de ejercicio físico.
La forma de trabajar será mediante asesorías online en las que se desarrollen y se planteen los objetivos que se persiguen para poder diseñar la planificación. Se puede trabajar de forma individual o en grupos de máximo 4 personas.
En el caso de trabajar en grupo, los objetivos buscados deberán ser los mismos. Pero, la planificación se realizará adaptada a las preferencia individuales de cada una de las personas que conformen el grupo, siguiendo el principio de individualización del entrenamiento. De esta forma, se podrán alcanzar los objetivos planteados atendiendo a las necesidades y preferencias particulares de cada uno de los miembros que conforman el grupo.
La planificación de las sesiones se realizará de forma semanal. Dentro de ella, aparecerán los ejercicios a realizar en los días de la semana destinados a la realización de las sesiones. Los ejercicios se encontrarán descritos para mejorar la comprensión y se adaptarán a la disposición de material de cada una de las personas. Con la posibilidad de resolver dudas en caso de ser necesario.