Gloria Carrilero Azcona

Las clases de Kundalinhi son de 89 minutos, incluyendo calentamiento, Kriya, relajación y meditación, pero el tiempo se puede adecuar al alumno según disponibilidad. Mínimo 60 minutos. Para principiantes se ofrecen variantes en la práctica, para hacerlo accesible, si fuera conveniente. Las meditaciones que se ofrecen son en silencio, con mantras, música, pranayama...
El yoga no se trata de realizar posturas imposibles, solo accesibles para un determinado de personas. El Yoga es para todo aquel que quiera estar mejor consigo mismo, con los demás y con el Universo, y Kundalinhi da herramientas para conseguirlo.
En las clases se ofrece hablar de filosofía de yoga, al fin y al cabo filosofía de la vida.
Podrás obtener opciones de dieta vegetariana, ayunos, etc, que te ayudarán a purificar tu cuerpo y sentirte mejor.