Construcción de hábitos, control del estrés y alimentación

Hola soy graduada del master como Coach de Nutrición y de mindfulness y compasión. Me gustaría apoyarte sea de forma presencial y/o vía on-line a construir hábitos que nutren de adentro hacia afuera. Te enseño distintas técnicas de respiración, visualización para un mejor manejo del estrés, la ansiedad y a enfocarte en tus objetivos. Además trabajamos pautas para incorporar hábitos que te apoyen a alcanzar tus metas a corto, mediano y largo plazo. Si has probado distintas formas, técnicas y no has podido hacerlo por ti mism@. Te ayudo a hacerlo realidad de una forma que se adapte mejor a tus necesidades de vida. Encantada de estar en esta nueva etapa junt@s.