Imanol

Al igual que tú y como miles de personas más, que por algún motivo fueron incididas a ver las cosas desde un punto de vista más asertivo y alomejor no tan adherido al sistema que promueve la sociedad en la que vivimos cada día, me hizó entender que aunque nos despertemos por la mañana aún no somos capaces de darnos cuenta de cómo nos mienten con una gran osadía y ni nos sabemos defender y encima nos dejamos engañar....
Hace cosa de unos pocos años, que comencé a aplicar de manera progresiva todos los conocimientos y técnicas que conocía para que me fuera más fácil sentirme seguro, feliz, descansado, enérgico, en paz....
Para esto no es más necesario que dejar unos días, no más de 14, 28 o 35 días, con un acompañamiento semanal o diario si hiciese falta.... En los que indistintivamente de cuanto estresado o atareado puedas estar, conseguirás realizar a tu medida y producirá una inmediata recompensa a esa deuda que te ancla desde hace tanto y que se te está convirtiéndote en un pesaje....
Ejercicios, movilidad, flexibilidad, distensión, motores, respiración, ejercicio de fuerza y aeróbico por graduaciones...
Lectura al gusto e interes de uno,
Organización de tiempo, ladrones, espacios, rutinas, objetivos y metas...