Jhoana Gómez

Sesiones de natación personalizadas para todas las edades y cualquier objetivo, clases para perder el miedo, aprender o perfeccionar estilos, oposiciones y fitness.

Soy colombiana de 35 años, graduada como entrenadora deportiva, con 6 años de experiencia en clases privadas y grupales a personas de todas las edades, he trabajado por más de 17 años en la industria de la hosteleria con experiencia en servicio al cliente en gastrobares, cafeterías, barras, academias y otros tipos de negocios, tengo estudios en barismo (café), bartender (coctelería) y administración que también me apasionan y son mi segunda fuente de ingresos. Me encanta la bici, nadar, el tenis de mesa y el senderismo, los animales, la naturaleza, cocinar, leer, la música y me gusta brindar clases amenas, que se disfruten y con mucho aprendizaje.

Para mí, la natación es uno de los mejores deportes que se pueden aprender y practicar a cualquier edad, con grandes beneficios para la salud física y mental, nos permite percibir el agua de manera diferente para disfrutarla, superar el miedo, los límites y la frustración, nos ayuda a sacarle el máximo provecho a nuestro cuerpo ya que cada músculo se activa y fortalece, cuida de nuestras articulaciones ya que es una actividad de bajo impacto, es perfecta para bajar de peso, mantener el estado físico, evitar el sedentarismo, la depresión, ansiedad, aumentar la autoestima, motivación y energía. Es perfecto para combinarlo con otros deportes, socializar, estudiar y porque no enseñar, la natación es increíble y siempre vale la pena.

Creo que cada persona es diferente en sus objetivos, capacidades y percepciones, por eso planifico según las necesidades de cada uno, con ejercicios simples, claros y de repetición.