Joaquin Espinola Corros

Mis clases de Educación Física están diseñadas para que disfruten del deporte mientras desarrollan sus habilidades físicas y aprenden importantes valores. La metodología que sigo es dinámica y participativa, asegurándome de que cada uno de ustedes sea parte activa del proceso de aprendizaje. Me enfoco en el aprendizaje activo, donde las actividades no solo sirven para mejorar su condición física, sino también para desarrollar capacidades como la coordinación, la resistencia, la fuerza y la agilidad.

Cada clase comienza con un calentamiento adecuado para preparar el cuerpo y prevenir lesiones. Luego, nos adentramos en la parte principal, que varía en función de los objetivos del día. Pueden esperar desde ejercicios técnicos específicos de deportes como fútbol o baloncesto, hasta circuitos de entrenamiento diseñados para mejorar diferentes aspectos físicos. Los juegos en equipo son también una parte fundamental de mis clases, ya que no solo ayudan a aplicar lo aprendido, sino que también fomentan el trabajo en equipo y la comunicación entre ustedes.

Termino cada sesión con un enfriamiento y estiramientos, lo que ayuda a relajar los músculos y mejorar la flexibilidad.

Con mi experiencia de cuatro años entrenando equipos de fútbol, he aprendido a adaptar las sesiones a las necesidades y niveles de cada grupo. Mi enfoque no solo se limita a mejorar el rendimiento físico, sino también a inculcar valores importantes como la perseverancia, el respeto y la cooperación. Mi objetivo es que disfruten de las clases, se mantengan motivados y progresen constantemente en su camino hacia una vida más activa y saludable. ¡Nos vemos en clase para disfrutar y aprender juntos!