Juan David Gonzalez Salcedo

Como entrenador personalizado hago las planificaciones de mis usuarios de acuerdo a sus necesidades, ademas de iniciar con unos test físicos, los cuales, me ayudaran a tener un diagnostico del nivel o estado (físico) en que se encuentra el usuario. Los ejercicios en el entrenamiento varían de acuerdo con el perfil del usuario. De igual forma, trato de incluir entrenamientos funcionales (variedad de movimientos) y técnicas de distintos deportes para obtener mejores resultados en el acondicionamiento físico.

Asimismo, La metodología que utilizo es basándome en las Auto Cargas (sin peso extra), osea, que el usuario trabaje con su mismo peso. Esto ayudara que todos sus sistemas estén trabajando simultáneamente a favor del ejercicio que estén haciendo, para mayor adaptación y que los resultados planteados en sus objetivos se cumplan de una forma optima.