Julen Anderez Alvarez

Imparto clases de pilates suelo y maquinas ( reformer y cadillac) en Sol estudio Santander.
También Online o a domicilio.
Todos los niveles desde la iniciación ( control corporal y principios del pilates) hasta nivel avanzado ( retos y ejercicios complejos)
Primera sesión de entrevista personal y patrón de movilidad.
Posteriormente plan y estructura de clases para una mejora constante en pilates.
Especialista en problemas o lesiones de columna y cadera.
Objetivos: movilidad de cadera y columna, control de centro,elongacion- alargamiento musculatura, ganancia de fuerza y flexibilidad mejora de respiración, eliminación dé rigidez muscular y articular.
Entrenamientos personales e individualizados según alumno y patologías.
Mejoras mensuales garantizadas.